低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
海老ユッケ丼|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- 赤海老(生食用) : 8尾
- 料理酒 : 大さじ2
- (A)醤油 : 大さじ2
- (A)みりん : 大さじ1
- (A)ごま油 : 大さじ1
- (A)オイスターソース : 小さじ1
- (A)コチュジャン : 小さじ1
- (A)すりおろしにんにく : 小さじ1/2
- (A)味の素 : 少々
- (A)黒胡椒(粗挽き) : 少々
- (B)料理酒 : 少々
- (B)水 : 600ml
- (B)刻み長ねぎ : 適量
- (B)だしの素 : 大さじ1/2程度
- (B)味噌 : 大さじ1程度
- 卵 : 1個
所要時間
30分
手順
-
1)
海老の下処理をする
01:01
海老の頭の部分を取り、殻を剥いて尻尾、背わたを取る。酒を加え10分程度おいて臭みを取る。
-
2)
調味料を合わせる
01:55
(A)をボウルに入れ混ぜておく。
-
3)
海老と調味料を合わせる
02:17
海老を水で軽く洗い流し、キッチンペーパーで水気を取り、3等分程度に切って2に20分漬け込む。
-
4)
海老汁を作る
02:54
フライパンに海老の頭部を入れて空炒りし、色が変わってきたら(B)の料理酒を加えてアルコールを飛ばす。水を加えて強火で沸騰させアクを取り、刻み長ねぎ、だしの素、味噌、卵白を入れる。
-
5)
盛り付ける
04:17
ご飯の上に中央を空けて3の海老を盛り付ける。残ったタレとお好みで黒胡椒をかけ、中央に卵黄を乗せて完成。
Point
・海老の背わたを取る際は、背中の中心に先の尖ったものを刺すと取りやすい。
・取った海老の頭は海老汁用においておく。海老の旨味が詰まった汁物が簡単に作れる。海老を調味料に漬け込んでいる間に作ると良い。
・赤海老を酒に漬けてから調味料に漬け込むことで、臭みもなく美味しく仕上がる。
・トッピング用に卵黄を使用するが、残った卵白は汁物に加えることで、無駄なく美味しく食べられる。
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