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材料
- オートミール : 30g
- バナナ : 1本
- 豆乳 : 50g
- 卵 : 1個
- ベーキングパウダー : 3g
- シナモンパウダー : お好みで
所要時間
15分
手順
-
1)
オートミールを豆乳でふやかす
00:24
耐熱容器にオートミールと豆乳を入れ、混ぜ合わせる。
600wの電子レンジで1分加熱し、軽く混ぜる。 -
2)
生地を作る
01:02
1にバナナを加え、滑らかになるまで潰し、オートミールを加え混ぜ合わせる。
卵を加え、さらによく混ぜ合わせる。
ベーキングパウダーを加え、さらによく混ぜ合わせる。
お好みでシナモンパウダーを加え、混ぜ合わせる。 -
3)
電子レンジで加熱する
02:45
軽くラップをし、600wの電子レンジで3分加熱する。
まな板に取り出し、お好みの大きさに切る。
Point
・バナナは、熟したものを選ぶことでより甘く美味しく仕上がる。
・シナモンパウダーが苦手な方は、入れなくて良い。
・生地をよく混ぜ合わせることで、美味しく仕上がる。
・耐熱容器の大きさや電子レンジの種類により火の通り具合が異なる為、様子を見ながら調整する。
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