炒め物（豆腐と玉ねぎのめんつゆ塩昆布炒め）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 8分
アボカドツナ｜こゆきん家さんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 4.2万人
- 再生回数
- 430.2万回
- 動画数
- 60本
材料
- アボカド : 1個
- ツナ缶 : 1缶
- （A）味塩コショウ : 5振り
- （A）味の素 : 3振り
- （A）マヨネーズ : 大さじ1
- （A）おろしニンニク（チューブ） : 小さじ1
- 黒コショウ : 適量
- 七味唐辛子 : 適量
所要時間
3分
手順
-
1)
アボカドをペースト状にする
01:32
アボカドは半分に切り種を取り除き、身をスプーンで取り出しボウルに入れる。
皮は取り置く。
全体を潰し、ペースト状にする。 -
2)
ツナを加える
03:27
1に漬け油ごとツナ缶を加え、混ぜ合わせる。
-
3)
調味する
04:03
2に（A）を加え混ぜ合わせ、黒コショウをふる。
-
4)
盛り付ける
06:16
アボカドの容器に入れ、黒コショウと七味唐辛子をふりかける。
Point
・材料を混ぜるだけで作ることができるお手軽レシピ。
・アボカドの皮は容器として使用する為、破らないよう注意する。お好みの器に盛り付けても可。
・熟していないアボカドを使用する場合は、サイコロ状に切ってから潰すと良い。
・黒コショウは、多めに加えると美味しい。
・お好みでレモン汁やタバスコをかけても美味しい。
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