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キャベキュー焼き| kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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再生回数
4.0億回
動画数
3,182本

材料

  • キャベツ : 100g
  • キュウリ : 100g
  • 塩 : 小さじ1/4
  • カニカマ : 4本
  • 木綿豆腐 : 1/2丁
  • 卵 : 1個
  • 薄力粉 : 大さじ5
  • だしの素 : 小さじ1
  • 塩胡椒 : 少々
  • ごま油 : 小さじ1

所要時間

30分

手順

  1. 1) キュウリを切る 00:40

    キャベツを千切りし、キュウリの両端を切り落とし、大きめに輪切りして千切りする。塩を揉み込み10分ほど置いておく。

  2. 2) 材料を混ぜる 01:25

    木綿豆腐、卵、だしの素、ごま油、塩胡椒を加えて、豆腐を崩してペースト状になるまで混ぜ合わせる。さらに薄力粉を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3) カニカマとキュウリを加える 01:53

    カニカマを4等分の長さに切り、ほぐして加え混ぜ合わせたら、水気を絞ったキュウリも加えて混ぜ合わせる。

  4. 4) 加熱する 02:23

    フライパンにサラダ油をひいて中火で温めたら、スプーンですくって丸く形を整えながらフライパンに並べる。

  5. 5) 裏返す 03:04

    3分ほどで底に焼き目がついたら、裏返して蓋をして、中火で2分蒸し焼きにする。

  6. 6) 仕上げる 03:36

    焼き目がついたらお皿に盛り付けて完成。

Point

・木綿豆腐は水切りせず使用する。
・絹ごし豆腐を使う場合は、水分が多いので薄力粉を増やしながら調整して作る。
・キュウリは手で握って水分を絞る。
・カニカマは包丁の背などを使ってほぐす。
・加熱する際は、大さじスプーンで山盛り1杯分の量。

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