あさごはんチャンネル 所要時間 : 5分
味噌舞茸チキン|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏胸肉 : 350g
- 塩 : 小さじ1/4
- 料理酒 : 大さじ1
- 片栗粉 : 大さじ2
- 舞茸 : 150g
- マヨネーズ : 大さじ2
- 味噌 : 大さじ1
- 醤油 : 小さじ2
- 砂糖 : 小さじ2
- すりおろしにんにく : 小さじ1
- すりごま : 大さじ1
所要時間
40分
手順
-
1)
鶏胸肉を切る
00:38
鶏胸肉の長い方向に包丁を入れて半分に切り、1cm幅に削ぎ切りする。料理酒、塩を加えて揉み込み10分ほど置いておく。
-
2)
舞茸をちぎる
01:17
舞茸を手でちぎって食べやすい大きさに分ける。
-
3)
調味料を混ぜ合わせる
00:00
ボールにマヨネーズ、味噌を溶かし合わせたら醤油、砂糖、すりおろしにんにく、すりごまを加えて混ぜ合わせる。
-
4)
加熱する
01:52
鶏胸肉に片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油を加えて中火で温めたら、鶏胸肉を並べて中火で焼く。
-
5)
蒸し焼きにする
02:26
底が固まってきたら裏返して、上に舞茸を乗せる。弱めの中火にして蓋をして2分蒸し焼きにする。
-
6)
タレと絡める
03:04
鶏胸肉をボールに取り出し、調味料の混ぜ合わせたボールに入れてよく絡める。
-
7)
舞茸を炒める
03:38
舞茸に火が通るまで、1〜2分ほど炒めたらタレの入ったボールに加えて混ぜ合わせる。
-
8)
仕上げる
03:46
全体にタレが絡んだら、お皿に盛り付けて刻んだ小ネギを散らして完成。
Point
・鶏胸肉の皮が苦手な場合は取り除いて使用する。
・鶏胸肉が大きい場合は食べやすい大きさに切る。
・鶏胸肉に片栗粉をまぶして焼くことで、保湿力が上がってしっとり柔らかな食感に仕上がる。
・タレは余熱でサッと合わせることで、調味料がゆるくならず鶏胸肉と舞茸にうまく絡む。
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