てぬキッチン/Tenu Kitchen 所要時間 : 10分
鶏チリマヨ|こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】さんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏むね肉 : 850g
- (A)塩胡椒 : 適量
- (A)酒 : 大さじ3
- (A)にんにくすりおろし : 適量
- (A)しょうがすりおろし : 適量
- (B)スイートチリソース : 大さじ3
- (B)マヨネーズ : 大さじ4
- (B)豆板醤 : 小さじ1/2
- 片栗粉 : 適量
- 油 : 適量
- ごま油 : 適量
- 長ねぎ : 1/2本
所要時間
40分
手順
-
1)
鶏むね肉を切る
00:27
鶏むね肉をそぎ切りにする。
-
2)
鶏むね肉に下味をつける
01:09
ボウルに1を入れ、(A)を加えて混ぜ込む。
-
3)
タレを作る
01:57
ボウルに(B)を入れ、良く混ぜる。
-
4)
長ねぎを切る
03:43
長ねぎは粗みじん切りにする。
-
5)
長ねぎを炒める
04:02
熱したフライパンにごま油を入れ、4を加えて炒める。
-
6)
タレに長ねぎを加える
04:55
3に5を加えて混ぜる。
-
7)
鶏むね肉に片栗粉をまぶす
05:02
バットに片栗粉を出す。2に片栗粉をまぶす。
-
8)
鶏むね肉を焼く
05:35
フライパンの全体に油を入れ、熱する。7を入れ、1分加熱する。裏返してさらに1分加熱する。取り出して油を切る。
-
9)
タレを絡める
07:42
6に8を入れて絡める。
Point
・長ねぎは入れなくても良いが、入れた方が風味が良くなり美味しく仕上がる。
・鶏むね肉は厚めに切った場合は、片面あたり1分30秒加熱する。
・辛味が苦手な場合は、タレに入れるマヨネーズの量を増やして調節する。
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