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オートミールマフィン|オートミールで痩せるチャンネル【ドムス】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
18.9万人
再生回数
3,699.2万回
動画数
428本

材料

  • オートミール(クイックタイプ) : 150g
  • ベーキングパウダー : 4g
  • シナモンパウダー : 4g
  • はちみつ : 50g
  • りんごジュース : 100g
  • ヨーグルト : 50g
  • 卵 : 1個
  • ナッツ : 適量
  • バナナ : 1/2本

所要時間

35分

手順

  1. 1) 粉類を混ぜる 00:33

    オートミール、ベーキングパウダー、シナモンパウダーを合わせて均等に混ぜる。

  2. 2) その他材料を混ぜる 00:57

    別のボウルに、はちみつ、りんごジュース、ヨーグルト、卵を混ぜ合わせる。

  3. 3) 生地を作る 01:37

    1を2に入れて混ぜ合わせる。

  4. 4) ナッツとバナナを加える 01:53

    砕いたナッツとバナナを3の生地に混ぜ合わせる。

  5. 5) カップに入れる 02:47

    マフィン用のカップに8割程度入れる。

  6. 6) オーブンで焼く 02:57

    200℃に余熱したオーブンで30分加熱する。

Point

・海外のファッションモデル、ミランダカーがおすすめしているオートミールマフィンの再現レシピ。
・動画ではオートミールは粒が小さいクイックタイプを使用。
・手順1でしっかりと混ぜておくことで、味の偏りがなく美味しくできる。
・ヨーグルトは上澄みの汁が入らないように注意すること。
・バナナは全て潰さず、少し形を残すと美味しい。
・砂糖を使わず、はちみつやバナナやりんごの自然な甘さで仕上げている。

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