和え物（キャベツとツナのめんつゆバター和え）｜低糖質食堂 / masaさんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 10分
豆腐の中華和え｜てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 79.9万人
- 再生回数
- 1.9億回
- 動画数
- 1,721本
材料
- 木綿豆腐 : 300g
- かいわれ大根 : 1/2パック
- 刻みねぎ : 少量(大さじ１〜２)
- ごま油 : 大さじ1
- 鶏がらスープの素 : 小さじ1
- 白ごま : 小さじ1
- 塩 : 適量
- ブラックペッパー : 適量
- ラー油 : お好みの量
所要時間
3分
手順
-
1)
豆腐を手でちぎる
00:41
器やボウルなどに、豆腐を食べやすい大きさにちぎって入れる。
-
2)
かいわれ大根、ネギをキッチンバサミで切る
00:48
かいわれ大根は半分にキッチンバサミで切って入れて、ネギもキッチンバサミで刻んで入れる。
-
3)
調味料を混ぜる
01:07
その他の調味料を入れて混ぜたら完成。
Point
・材料を和えるだけでできるスピードメニュー。
・豆腐の水分量によって変わるので、塩は味見をしてからもし足りないようなら入れる。
・深めの食べる器で作ると洗い物が減るのでおすすめ。
・豆腐でヘルシーなのでたくさん食べても問題ない。
関連するレシピ
ケーキ（ベイクドヨーグルトケーキ）｜syun cookingさんのレシピ書き起こし
syun cooking 所要時間 : 35分
春巻き（きゅうりの春巻き）｜kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
kattyanneru/かっちゃんねる 所要時間 : 30分
パンケーキ（スフレパンケーキ）｜ ホッとケーキさん。さんのレシピ書き起こし
ホッとケーキさん。 所要時間 : 25分
焼きそば（白だし焼きそば）｜まかないチャレンジ!さんのレシピ書き起こし
まかないチャレンジ! 所要時間 : 20分
カレー（ビーフカレー）｜ 食事処さくらさんのレシピ書き起こし
料理家さくらの暮らしに寄り添う料理教室 所要時間 : 40分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
