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パスタ(ツナとブロッコリーのパスタ)|鳥羽周作のシズるチャンネルさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
46.7万人
再生回数
6,493.0万回
動画数
158本

材料

  • パスタ : 100g
  • ツナ缶 : 油を切って50g
  • ブロッコリー : 50g
  • 茹で汁 : 80cc
  • めんつゆ : 8g
  • バター : 15g
  • 塩昆布 : 5g
  • パルメザンチーズ : お好みで

所要時間

35分

手順

  1. 1) パスタを茹でる 02:48

    鍋にお湯を沸かし、パスタを入れて茹でる。

  2. 2) ツナを煮詰める 03:36

    フライパンにパスタの茹で汁、ツナを入れて軽く煮詰めたら火を消す。

  3. 3) ブロッコリーを茹でる 05:02

    パスタの茹で時間が残り2分になったらブロッコリーを入れて一緒に茹でる。

  4. 4) 具材を混ぜ合わせる 06:21

    フライパンにパスタ、ブロッコリーを入れて全体を混ぜ合わせる。

  5. 5) 仕上げる 07:04

    ボウルにめんつゆ、バター、塩昆布、パスタ、ブロッコリー、ツナを入れて手早く混ぜて馴染ませる。パルメザンチーズを振りかけ、お皿に盛り付けたら完成。

Point

・バターは無塩のものを使用。
・パルメザンチーズはお好みで使用する。
・パスタを茹でるお湯に1%の塩を入れる。
・パスタはお好みのものを使用し、規定の時間茹でる。
・めんつゆは3倍濃縮のものを使用。
・ツナは煮詰める前に油を切って使用。

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