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豆腐のラザニア|栗原心平「ごちそうさまチャンネル」さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
23.3万人
再生回数
1,854.9万回
動画数
315本

材料

  • 絹ごし豆腐 : 2丁
  • 薄力粉 : 適量
  • バター : 20g
  • (A)生クリーム : 200cc
  • (A)薄力粉 : 大さじ2
  • 牛乳 : 100cc
  • 顆粒コンソメ : 小さじ1/2
  • 塩 : 小さじ1/2
  • 黒胡椒 : 適量
  • オリーブ油 : 大さじ2
  • 合いびき肉 : 300g
  • にんじん : 70g
  • 玉ねぎ : 100g
  • にんにく : 1片
  • ローリエ : 1枚
  • トマト缶 : 1缶(400g)
  • 赤ワイン : 大さじ2
  • (B)中濃ソース : 大さじ2
  • (B)ケチャップ : 大さじ1
  • (B)塩 : 小さじ1/2
  • (B)黒胡椒 : 適量
  • ピザ用チーズ : 100g

所要時間

60分

手順

  1. 1) 豆腐の水を切る 02:08

    豆腐の水を捨て、キッチンペーパーでくるんで約1時間置いておく。

  2. 2) レンジホワイトソースを作る 03:02

    耐熱ボウルにバターを入れ、600wの電子レンジで30秒加熱する。
    バターが溶けたら(A)を加えて、ダマがなくなるまで混ぜる。
    全体に混ざったら600wの電子レンジで2分加熱する。
    温かい状態で少しずつ牛乳を加えながら混ぜ、600wの電子レンジで1分30秒温める。
    温かい状態で顆粒コンソメ、塩、を加えて混ぜ、さらに胡椒を加えて混ぜる。

  3. 3) 豆腐の下処理 07:22

    豆腐からキッチンペーパーを外し、1丁を4等分に切る。
    薄力粉を振ったバットに切った豆腐を乗せ、上からも薄力粉をまぶす。

  4. 4) 野菜を切る 08:24

    皮をむいたにんじん、玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする。

  5. 5) 豆腐を焼く 09:22

    フライパンにオリーブオイルをひき、豆腐を並べて中火で焼く。
    両面に薄く焼き色がついたら取り出し、耐熱容器に敷き詰める。

  6. 6) ミートソースを作る 10:34

    にんにくを中強火で炒め、香りが立ったところで合いびき肉を加えて炒める。
    ひき肉に8割火が通ったところで玉ねぎ、にんじんを加え、さらに炒める。
    肉に油が回ったらローリエ、赤ワイン、トマト缶を加え、蓋をして中弱火で10分煮る。
    10分経ったところで(B)を加え、ひと煮立ちさせてから火を止める。

  7. 7) オーブンで焼く 12:26

    5にレンジホワイト―スをかけ、その上にミートソースをかける。
    最後にチーズを乗せ、200度に予熱したオーブンで15~20分焼く。
    チーズが溶け、焼き目がついた状態になれば完成。

Point

・材料は4~5人前
・豆腐がベースになっているので、ヘルシーなラザニアになる。
・レンジホワイトソースを作る際、牛乳を少しずつ加えることでダマになりにくくなる。
・レンジホワイトソースはグラタンやパスタ等、他の料理にも使用できる。
・絹ごし豆腐は崩れないよう扱いに気を付ける。

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