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ひじきそぼろ|奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
81.2万人
再生回数
1.3億回
動画数
354本

材料

  • 芽ひじき : 15g
  • (A)豚ひき肉 : 150g
  • (A)塩 : 小さじ1/4
  • しょうが : 1かけ
  • (B)しょうゆ : 大さじ3
  • (B)みりん : 大さじ3
  • (B)砂糖 : 小さじ1
  • かつお節 : 2パック(4g×2)
  • いりごま : 適量

所要時間

30分

手順

  1. 1) 芽ひじきを戻す 02:26

    フライパンに芽ひじきと水(分量外)を入れる。
    蓋をして火にかけて沸騰したら火を止める。
    3〜5分置く。
    蓋を被せたままフライパンを傾けてお湯を切る。
    火にかけて水分を飛ばす。
    一旦取り出す。

  2. 2) 炒める 05:42

    フライパンに(A)としょうがをおろしながら入れる。
    中火にかけて豚ひき肉に火が通るまで混ぜて炒める。
    1を入れて炒めて火を止める。
    (B)を入れて再び火にかけて煮詰める。
    火を止めてかつお節を入れて混ぜる。
    いりごまをひねりながら入れて混ぜる。

  3. 3) 盛り付ける 09:45

    器に盛り付ける。

Point

・味のついてない芽ひじきを使用する。
・芽ひじきをお湯で戻すことで速く戻すことができる。
・1の工程で水分を飛ばすことで芽ひじきに味が入りやすくなる。
・しょうがは皮ごと使う。
・砂糖はお好みで入れなくても良い。
・ご飯にかけたり混ぜて食べても美味しく頂ける。
・卵焼きに入れたりサラダにかける等、アレンジができる。

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