和え物（塩茹でキャベツとしらすの和え物）｜低糖質食堂 / masaさんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
かぼちゃの黄金焼き｜kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 149.0万人
- 再生回数
- 4.0億回
- 動画数
- 3,182本
材料
- かぼちゃ : 300g
- 塩胡椒 : 適量
- 薄力粉 : 適量
- 卵 : 1個
所要時間
35分
手順
-
1)
かぼちゃの下処理をする
02:14
かぼちゃの種と綿を取り除き、5mmに薄切りする。
-
2)
かぼちゃを加熱する
02:32
耐熱のお皿にかぼちゃを入れて、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。
-
3)
かぼちゃを切る
02:47
表面の水気を拭き取り、食べやすい大きさに切る。塩胡椒を振り、薄力粉をまぶす。
-
4)
かぼちゃを焼く
03:07
フライパンにサラダ油を入れて温める。溶き卵にかぼちゃをくくらせて並べて両面焼く。
-
5)
仕上げる
03:50
焼き色がついたらお皿に盛り付けて完成。
Point
・お好みでケチャップ、マヨネーズを混ぜ合わせたソースにつけて食べる。
・かぼちゃは事前に電子レンジで加熱しておくことで、フライパンで加熱した際に火が通りやすくなる。
・卵は事前に溶きほぐしておく。
・薄力粉、卵液にくくらせることでボリュームが出る。
関連するレシピ
ケーキ（レアチーズケーキ）｜ ばくばクックさんのレシピ書き起こし
ばくばクック 所要時間 : 20分
あんかけ（豚ひき肉と卵ともやしのあんかけ風）｜kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
kattyanneru/かっちゃんねる 所要時間 : 25分
シフォンケーキ（きな粉シフォンケーキ）｜syun cookingさんのレシピ書き起こし
syun cooking 所要時間 : 25分
ロールケーキ（チョコレートのロールケーキ）｜HidaMari Cookingさんのレシピ書き起こし
HidaMari Cooking 所要時間 : 70分
ガパオライス（冷凍ガパオ弁当）｜Marina Takewakiさんのレシピ書き起こし
Marina Takewaki 所要時間 : 25分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
