煮物（豆腐と天かすのめんつゆ煮）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 10分
オーバーナイトオーツ｜ちゃぴさんです。さんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 46.0万人
- 再生回数
- 2.7億回
- 動画数
- 984本
材料
- (A) オートミール（粉末） : 30g
- (A) プロテイン : 30g
- (A) オオバコ : 1～2g
- (A) ベーキングパウダー : 1～2g
- (A) 塩 : 少々
- (A) インスタントコーヒー : 適量
- 水 : 80～100g
所要時間
15分
手順
-
1)
生地を作る
04:35
マグカップに(A)を入れ、混ぜる。
水を少しずつ加えながら、混ぜる。 -
2)
仕上げる
10:41
1を、600wの電子レンジで1分50秒加熱する。
蓋をし、冷蔵庫で1晩冷やしたら完成。
Point
・よりなめらかな食感にしたい場合は、粉状のオートミールを使用する。
・オートミールは、粒状のものを使用しても良い。
・お好みでナッツやベリー、高カカオのチョコレートを加えてもおすすめ。
・お好みで、ピーナッツバターを加えてもおすすめ。
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