サラダ（野菜とチーズとハムのサラダ）｜Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし
Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】 所要時間 : 10分
プロテインマグケーキ｜ちゃぴさんです。さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 46.4万人
- 再生回数
- 2.8億回
- 動画数
- 1,006本
材料
- バナナ : 100g
- 豆乳 : 大さじ3
- 水 : 大さじ2
- プロテイン : 1スプーン
- 粉末オートミール : 30g
- ベーキングパウダー : 小さじ1/4
- インスタントコーヒー : 適量
- ココナッツオイル : 5g
- アーモンドバター : 適量
所要時間
分
手順
-
1)
バナナと液体を混ぜる
04:10
マグカップにバナナを入れ、潰す。
豆乳、水を加え、混ぜ合わせる。 -
2)
粉類を加える
06:04
プロテインを加え、混ぜ合わせる。
粉末オートミールを加え、混ぜる。
ベーキングパウダーを加え、混ぜる。 -
3)
オイル類を加える
07:48
インスタントコーヒーを加え、混ぜる。
ココナッツオイルを加え、混ぜる。
アーモンドバターを加え、生地で覆う。 -
4)
仕上げる
09:05
塩を加え、180℃のオーブンで13～15分焼く。
Point
・バナナは、熟れたものがおすすめ。
・豆乳の代わりに、牛乳やココナッツミルクを使用してもおすすめ。
・ココナッツオイルは、使用しなくても良い。
・電子レンジで加熱する場合は、600wの電子レンジで1分30秒加熱する。
関連するレシピ
炒め物（キャベツとウインナーのめんつゆ炒め）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 5分
炒め物（サバ缶とネギのバター醤油炒め）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 15分
唐揚げ（にんじん唐揚げ）｜くまの限界食堂さんのレシピ書き起こし
くまの限界食堂 所要時間 : 25分
チーズ焼き（ささみのチーズ焼き）｜くまの限界食堂さんのレシピ書き起こし
くまの限界食堂 所要時間 : 25分
飴（みかん飴）｜料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 45分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
