生チョコレートケーキ（ヨーグルトの生チョコレートケーキ）｜syun cookingさんのレシピ書き起こし
syun cooking 所要時間 : 10分
ストロベリーベイクドオートミール｜マユトレクック / 1ヶ月に1kg痩せるご飯
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- チャンネル登録者数
- 9.7万人
- 再生回数
- 856.7万回
- 動画数
- 139本
材料
- オートミール : 80g
- バナナ : 1本
- 卵 : 1個
- はちみつ : 15g
- いちご : 5~6個
- 板チョコ : 2個
所要時間
15分
手順
-
1)
材料を混ぜる
01:32
皮を剥いたバナナをボウルに入れ、フォークで好みの大きさに潰す。
卵・オートミール・はちみつを加えてよく混ぜる。 -
2)
生地を作る
02:34
いちごはヘタを取り、好みの大きさに切る。
板チョコは粗く刻む。
後乗せするいちごと板チョコを残し、1に加えて軽く混ぜ合わせる。 -
3)
電子レンジで加熱する
03:13
耐熱容器に2を流し入れ、表面を平らにならす。
2で後乗せ用に残していた、いちごと板チョコを乗せる。
600wの電子レンジで4分加熱する。
粗熱を取って完成。
Point
・バナナは完熟したものを使用する。
・動画では、カカオ72％の板チョコを使用している。
・容器はiwakiの800mmの耐熱容器を使用している。
・オーブンを使用する場合は、180℃で15分程焼く。
・ピーナッツバターを塗って食べても美味しい。
・好みで板チョコやいちごを増やしても美味しい。
・ラップをして保存袋に入れて冷凍もできる。保存の目安は2週間。
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