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ホッとケーキさん。 所要時間 : 25分
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- チャンネル登録者数
- 5.9万人
- 再生回数
- 392.7万回
- 動画数
- 198本
材料
- オートミール : 30g
- 水 : 50ml
- 調整豆乳 : 小さじ1/2
- ひきわり納豆 : 1パック
- マヨネーズ(カロリーカット) : 適量
- スライスチーズ(とろけるタイプ) : 1枚
- きざみ海苔 : 適量
所要時間
10分
手順
-
1)
オートミールを加熱する
00:13
計りの上に皿を乗せ、計量しながらオートミールと水を回し入れる。
軽く混ぜ合わせ、電子レンジで500W1分加熱する。 -
2)
ひきわり納豆の下ごしらえをする
00:25
ひきわり納豆に付属のタレを入れ、混ぜる合わせる。
-
3)
1と2を合わせる
00:39
1のオートミールを箸同士を離して混ぜほぐす。
調整豆乳を入れ、混ぜ合わせる。
2の納豆とマヨネーズ、スライスチーズを乗せる。
電子レンジで500W1分30秒加熱する。 -
4)
仕上げる
01:33
チーズが溶けたら、きざみ海苔をかけ、完成。
Point
・豆乳とオートミールは相性が良い。豆乳を入れることで、風味がでてまろやかになり、オートミールがほぐしやすくなる。
・マヨネーズはカロリーカットタイプを使用しているため、多めに使用しても良い。
・カロリーカットのマヨネーズでも、チーズと合わせることでコクがでる。
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