KAZUAKI EGUCHI / チョコレートのプロ:ショコラティエ Chocolate Time required : 60minutes
甘酢炒め(もやしと卵の甘酢炒め)|奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし
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Ingredients
- egg : 2 pieces
- salt (for eggs) : 少々
- (A) Water : 50ml
- (A) Sugar : 大さじ1
- (A) Soy sauce : 大さじ1
- (A) Vinegar : 大さじ1
- (A) Katakuriko : 小さじ1
- もやし : 1袋
- Sesame oil (for heating) : moderate amount
- (B) salt : 1/4 teaspoon
- (B) Sesame oil : moderate amount
- ツナ缶 : 小1缶
- 青ネギ : 適量
- ginger : 1 piece
Time required
15minutes
Procedure
-
1)
prepare the bean sprouts
01:22
Cut the mouth of the bag of bean sprouts.
Add water (not listed) and wash.
Cut the corner of the bag, discard the water (not listed), and drain. -
2)
make egg wash
02:00
Crack the eggs into the container.
Add salt (for eggs) and mix. -
3)
make seasoning mix
02:38
Put (A) in another container and mix.
-
4)
半熟卵を作る
03:16
フライパンを熱し、ごま油(加熱用)をひく。
フライパンを手前に傾け、ごま油(加熱用)が溜まったところに2を入れる。
大きく混ぜ、半熟で取り出す。 -
5)
炒める
04:32
4のフライパンの火を止めて1を入れる。
(B)を入れる。
生姜をすりおろして入れる。
全体を混ぜて蓋をする。
蓋をして火にかけ、3分蒸し焼きにする。
ツナ缶を入れて混ぜる。
3を入れて混ぜ、とろみをつける。
火を止め、2を入れて混ぜる。 -
6)
盛り付ける
06:39
お皿に5を盛る。
青ネギを散らして完成。
Point
・The amount is for two people.
・Canned tuna uses tuna pickled in oil.
・In step 4, put water (not listed) in a frying pan and heat it.
・Umami comes out by adding canned tuna.
・If you are worried about the oil in the canned tuna, you can drain the oil.
・Cut the green onion into small pieces.
・By steaming the bean sprouts, moisture is removed and the texture is good.
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