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20minutes
新玉ねぎの皮を剥き、芯を切り落とす。
角切りにする。
フライパンを中火で熱し、オリーブオイルをひいて、新玉ねぎ、塩を入れてオリーブオイルを絡めながら軽く混ぜる。
蓋をして、弱火で1分30秒加熱する。
蓋を外して混ぜ、再度蓋をして、1分加熱する。
お皿に取り出す。
フライパンを強めの中火に熱し、オリーブオイルをひいて、豚こま肉を入れて、塩コショウをふる。
豚こま肉に軽く火が通ったら、冷凍コーンを加えて炒め合わせる。
新玉ねぎを戻し入れて、バター、濃口醤油を加えて炒め合わせる。
2をお皿に盛り付ける。
乾燥パセリをかけて完成。
・簡単な工程で手軽に作れる新玉ねぎと豚肉のバター醤油炒めのレシピ。
・2人分の分量である。
・1人分の糖質は6.9gほどである。
・工程2で、豚こま肉に塩コショウをふったあと、食べやすい大きさにほぐす。
・工程2の最後に味を見て、各種調味料でお好みの濃さに調整する。
Easy recipe at home related to cooking researcher / Yukari's Kitchen Time required : 30minutes
Bakuba Cook Time required : 20minutes
cook kafemaru Time required : 10minutes
Freelance chef's room Time required : 35minutes
Let's spread the recipe and support it!
![Meatball | Koh Kentetsu Kitchen [Cooking researcher Kou Kentetsu official channel]'s recipe transcription](https://i.ytimg.com/vi/efMqgRMi_94/mqdefault.jpg)
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![Koh Kentetsu Kitchen [Cooking expert Koh Kentetsu official channel]](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_krl9zUBCHUfrNr6Rjns0K3Z_bT0MXfyrnTy_oXf2fyyw=s240-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
