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つくね(生ピーマンつくね)|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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3,182本

Ingredients

  • ピーマン : 5個
  • 牛豚合い挽き肉 : 150g
  • 木綿豆腐 : 100g
  • 片栗粉 : 大さじ1
  • 塩 : 小さじ1/4
  • (A)醤油 : 大さじ1
  • (A)みりん : 大さじ1
  • (A)砂糖 : 小さじ1

Time required

25minutes

Procedure

  1. 1) ピーマンの下準備をする 00:54

    ピーマンを半分に切り、ヘタ、ワタ、種を取り除く。
    ボウルに氷水(分量外)を張り、ピーマンを入れて冷蔵庫で30分ほどおく。

  2. 2) 合わせ調味料を作る 01:07

    容器に(A)を入れて混ぜる。

  3. 3) 肉ダネを作る 01:16

    ボウルに牛豚合い挽き肉、木綿豆腐、片栗粉、塩を入れて粘りが出るまで混ぜる。

  4. 4) 焼く 01:41

    フライパンに油(分量外)をひいて、中火で熱する。
    3を10等分し、スプーンですくい、平らな円形になるように並べ入れて焼く。
    焼き目がついたら裏返し、蓋をして弱中火で2分蒸し焼きにする。
    2を再度混ぜてから加え、中火~強中火で煮詰める。

  5. 5) 盛り付ける 03:13

    4をお皿に盛り付ける。
    1をザルにあけて水気を切り、4を盛り付けたお皿に盛り付けて完成。

Point

・2人前の分量である。
・お好みでマヨネーズをかけて食べても美味しい。
・簡単な工程で手軽に作れる。
・ピーマンを冷やすことで苦みを感じにくくなり、生でも美味しく食べられる。
・肉ダネに木綿豆腐を入れることで、冷めても美味しく食べられる。
・工程4では、合わせ調味料の水分が飛び、肉ダネに絡めば仕上がりの目安。
・ピーマンを冷蔵庫で30分ほどおく時間は所要時間に含まない。

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