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冬こそ食べたい!フライパン1つで完成!鶏と白菜のとろ〜りクリーム煮の作り方|料理研究家コウケンテツさんのレシピ書き起こし

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Ingredients

  • 玉ねぎ : 1/4個
  • 白菜 : 2~3枚
  • 鶏もも肉(唐揚げ用) : 250g
  • 塩 : 小さじ1/3+1/3~
  • ごま油 : 大さじ1
  • ニンニクのすりおろし : 1片
  • 酒 : 50ml
  • 水 : 80ml
  • 牛乳 : 200ml
  • 砂糖 : 小さじ1
  • 片栗粉 : 大さじ1(水大さじ1で溶く)
  • ラー油 : 適量 お好みで
  • 粗びき黒胡椒 : 少々

Time required

20minutes

Procedure

  1. 1) 下ごしらえ 00:48

    玉ねぎ1/4個を薄切り。白菜の芯の部分は、2~3cm幅のそぎ切りにして葉の部分はざく切り。
    鶏もも肉250gに塩小さじ1/3を振り揉みこむ。

  2. 2) 炒める 02:15

    フライパンにごま油大さじ1を入れて中火。鶏肉の皮目から2分ほど焼いていく。皮目にこんがりと焼き色がついたら、そこへ玉ねぎ、白菜の芯の部分を投入し全体を1~2分しんなりするまで炒める。その後ニンニクのすりおろし1片を入れてサッと香りが立つまで炒めて、白菜の葉を入れて全体を炒める。

  3. 3) 煮る 04:13

    お酒50ml、水80mlを入れ沸々としてきたら火を弱めて2~3分混ぜながら煮る。そして牛乳200ml、砂糖小さじ1、塩小さじ1/3ほど加えて3~4分弱火で煮詰める。器に大さじ1の水で片栗粉大さじ1を溶き、火を止めてからフライパンへ回し入れる。混ぜながら再加熱。トロミが付いたらごま油大さじ1を入れる。お好みでラー油、黒胡椒を振って完成。

Point

・加熱するするとき白菜は真の部分から先に入れて葉は後で入れる。
・鶏肉の皮目からじっくり焼くことで柔らかい焼き加減になる。
・お酒は食材のうまみを引き出すので、最初から牛乳を入れないように。
・最後に塩味が足りなかったら補充。

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