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【揚げない】エビマヨを超えた!手間カットでコク旨とりマヨ|簡単レシピ🤍東京OLむむちゃんの書き起こし

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Ingredients

  • ささみ : 350g
  • 酒 : 大さじ1半
  • 塩胡椒 : 少々
  • 片栗粉 : 大さじ2
  • 鶏がらスープの素 : 小さじ1
  • ソース用 マヨネーズ : 大さじ3
  • ケチャップ : 大さじ2半
  • 砂糖 : 小さじ2
  • ニンニクチューブ : 小さじ1
  • カレー粉 : 小さじ半分
  • 塩胡椒 : 少々

Time required

15minutes

Procedure

  1. 1) 下ごしらえ 00:10

    ささみの筋を取る。1cm幅程度にカット。塩胡椒を適量ふる。鶏がらスープの素小さじ1、酒大さじ1半を加えてよく馴染ませる。片栗粉大さじ2を入れて全体にまぶす。

  2. 2) 焼く 03:06

    フライパンにサラダ油を引き、ささみをホークなどでクルっと巻いてエビのような形にして並べる。焼き色がついたら裏返す。中火。

  3. 3) ソース 05:10

    大きめの器(ボウルなど)にマヨネーズ大さじ3くらい、ケチャップ大さじ2半、ニンニクチューブ小さじ1、塩胡椒を少々、砂糖小さじ2入れてよく混ぜる。隠し味としてカレー粉小さじ半分を加える。

  4. 4) 仕上げ 06:03

    熱々のささみをソースへ投入し絡める。盛り付けて完成。

Point

・ささみではなくむね肉でもできる。
・下味をつけた後に片栗粉をつけるがカリッと焼くポイント。

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