cook kafemaru Time required : 20minutes
Grilled cabbage bun | kattyanneru / Katchanneru's recipe transcription
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Ingredients
- ぬるま湯 : 80ml
- ドライイースト : 2g
- 砂糖 : 10g
- 薄力粉 : 100g
- 強力粉 : 50g
- 塩 : 2g
- サラダ油 : 10g
- キャベツ : 100g
- ツナ缶 : 1缶
- ガラスープの素 : 小さじ1
- すりおろしにんにく : 小さじ1
- 生姜 : 小さじ1
- ごま油 : 小さじ2
- 塩胡椒 : 少々
- 水 : 100ml
Time required
60minutes
Procedure
-
1)
生地を作る
00:36
Add lukewarm water, dry yeast, and sugar warmed to human skin to the bowl and mix. Add flour, flour, salt and salad oil and mix with chopsticks.
-
2)
生地をこねる
01:03
When the whole is solidified, knead the dough together.
-
3)
生地を加熱する
01:18
When the whole dough is smooth, roll it up and put it in a bowl with the seams facing down. Wrap and heat in a 600W microwave for 20 seconds, then leave in the microwave for 15 minutes.
-
4)
キャベツを切る
01:36
Finely chop the cabbage about 3 cm. Sprinkle hot water and let it pass.
-
5)
キャベツを水切りする
01:54
キャベツがしんなりしたら、水気を切って粗熱を取り、水気を絞る。
-
6)
Make the material
02:00
Add canned tuna, glazed garlic, grated garlic, ginger, sesame oil and salt and pepper and mix.
-
7)
生地を等分する
02:30
Degas the dough while holding it in the palm of your hand, then divide it into 7 equal parts. Put it in a bowl and wrap it.
-
8)
Stretch the dough
02:45
After shaping the dough into equal parts into a round shape, dust it with flour and roll it into a 13 cm circle.
-
9)
具材をのせる
03:06
Divide the ingredients into 7 equal parts and place them in the center of the dough.
-
10)
具材を包む
03:10
生地の両端を持ち上げて、くっつける。その後、反対側の生地も持ち上げ、それぞれの対角同士が合うように閉じていく。一番最後の対角はひねりながらくっつける。
-
11)
フライパンで焼く
04:02
フライパンにサラダ油をひいて、中火で温める。両面焼きはとじ目を下、片面焼きはとじ目を上にして中火で底に焼き目がつくまで焼く。
-
12)
蒸し焼きにする
04:32
Pour water into a frying pan, cover and steam over medium heat for 6-8 minutes until dry.
-
13)
生地を裏返す
04:49
When the water is removed, double-sided roasting turns the dough over and bake the other side as well. Take out the single-sided roast on a plate.
-
14)
盛り付ける
05:09
両面焼き上がったら、お皿に取り出し盛り付けて完成。
Point
・生地は平な場所で手の付け根を使いながらこねる。
・生地は麺棒または手の平で押さえながら伸ばす。
・伸ばした生地の外側はくっつける部分になるので、薄くする。
・生地の外側は具材や油がつかないように、中央に具材をのせる。
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