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Stir-fried broccoli and pork with oysters | Toshiko Okuzono's daily recipe [Home Cooking Researcher Official Channel]'s recipe transcription
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Ingredients
- Cut off boston butt : 150g
- ブロッコリー : 1房(300g)
- にんにく : 1片
- (A)水 : 100ml
- (A)オイスターソース : 大さじ1
- (A)片栗粉 : 小さじ1
- 醤油 : 小さじ1
- (B)片栗粉 : 小さじ1
- 塩 : ふたつまみ
- (B)水 : 大さじ2~3
- ごま油 : 適量
Time required
30minutes
Procedure
-
1)
Cut broccoli
01:09
Make a cut in the broccoli stalk and fold it into the ovary by hand.
Cut off the skin of the shaft and cut it into pieces that are easy to eat. -
2)
Cut garlic
04:35
Crush the garlic, peel and chop it coarsely.
-
3)
Make a seasoning
06:07
Easily add (A) and mix.
-
4)
豚肉に下味をつける
06:33
豚肉を食べやすい大きさに切り、醤油、(B)の片栗粉を揉み込む。
-
5)
豚肉とにんにくを炒める
07:09
フライパンを熱し、ごま油をひいて豚肉を焼く。
全体に焼き色がついたら、にんにくを加えて炒める。 -
6)
ブロッコリーを加える
08:40
ブロッコリー、塩を加え、炒め合わせる。
(B)の水を加え、蓋をして5分蒸し焼きにする。 -
7)
仕上げる
09:46
合わせ調味料を加え、炒め合わせたら完成。
Point
・ It is recommended to stir-fry the pork after it has become brown.
・ Adding salt makes the color of broccoli brighter.
・ Broccoli is recommended to be softened.
・ We recommend beef or chicken if you like.
・ If you like, it is recommended to add pepper.
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