40kg Oatmeal Rice Diet Recipe [Korezo] Time required : 10minutes
Chicken Arrabiata|Transcription of Kenmasu Cooking's recipe
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Ingredients
- Chicken thigh : 120g
- 玉ねぎ : 1/2個
- ピーマン : 1個
- トルティーヤ : 1枚
- オリーブオイル : 大さじ1
- ニンニク : 1かけ
- 輪切り唐辛子 : 適量
- トマトソース : 大さじ5
- 塩胡椒 : 適量
- タバスコ : 小さじ1〜大さじ1
Time required
30minutes
Procedure
-
1)
Prepare vegetables
01:31
Cut the onions into thin slices with a width of 1 mm.
Cut the peppers in half, remove the seeds, and slice into 5 mm wide slices. -
2)
Prepare for garlic
02:00
Garlic cuts off the sprouts.
Crush with a kitchen knife and chop. -
3)
Prepare chicken thighs
02:15
Cut chicken thighs into 1 cm squares.
-
4)
炒める
02:50
フライパンにオリーブオイル、2、輪切り唐辛子を入れて強火にかける。
3を入れて炒める。
塩胡椒を入れて炒める。
鶏もも肉に8割ぐらい火が入ったら1を入れて炒める。
トマトソースを入れて炒める。
タバスコを入れて炒める。 -
5)
トルティーヤの下準備をする
05:28
トルティーヤを電子レンジで30秒温める。
-
6)
盛り付ける
05:43
お皿に4を盛る。
5を4等分に切って添える。
Point
・ Tortilla can be purchased at supermarkets and online shopping.
・ Cut chicken thighs into pieces that can be wrapped in tortillas.
・ By adding Tabasco, you can enjoy the harmony of spicy taste when you eat it.
・ Adjust the amount of Tabasco to your liking.
・ After adding Tabasco in step 4, perform step 5 at the same time.
・ It will be more delicious if you eat it with harapenu.
・ Sprinkle with grated cheese to make it more delicious.
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