YouTubeレシピ動画がカテゴリで探せる、テキストで見れる

パッタイ|MarinaTakewakiさんのレシピ書き起こし

お気に入りに追加
チャンネル登録者数
346.0万人
再生回数
10.3億回
動画数
673本

材料

  • 糖質オフ麺 : 1袋
  • 豚ひき肉 : 80g
  • アスパラガス : 3本
  • 卵 : 1個
  • まいたけ : 1パック
  • (A)甘味料 : 小さじ1
  • (A)ナンプラー : 適量
  • (A)鷹の爪 : 適量
  • (A)麺つゆ : 大さじ1/2
  • パクチー : 1束

所要時間

8分

手順

  1. 1) 麺を空炒りする 02:13

    フライパンに油を入れずに、麺を空炒りして取り出す。

  2. 2) 炒める 02:49

    ひき肉を炒め、まいたけ、アスパラガスを加えさらに炒める。
    塩を振り、卵を入れて混ぜ合わせる。
    麺と(A)を入れて水分がとぶまで炒める。
    パクチーを入れたら火を止めて軽く混ぜる。

  3. 3) 盛り付ける 07:21

    お皿に盛り、さらにパクチーをのせて完成。

Point

・糖質オフ麺を冷凍してから解凍すると、歯ごたえがあり美味しい。
・麺を空炒りして水分をとばす。(3分程度)
・肉は豚ロースでもいい。
・ひき肉の油はエネルギー源になる。
・きのこは食物繊維が豊富でダイエットを助ける。まいたけは糖質ゼロ。
・豚肉は疲労回復効果のあるビタミンが多く含まれる。
・アスパラガスはビタミンが豊富で栄養価が高い。疲労回復効果もある。
・ひき肉は焦げ目がつくまで炒める。
・卵は栄養価が高い。
・パクチーが苦手な人は水菜などに替えてもいい。

関連するレシピ


レシピを拡散して応援しよう!

このクリエイターの動画をもっと見る
作ってみた報告&レシピレビュー・ 0

新着記事

人気のレシピ

人気クリエイター

累計チャンネル登録者数ランキング

1
HikakinTV

HikakinTV

1,090.0万人
2
Babish Culinary Universe

Babish Culinary Universe

992.0万人
3
Nino's Home

Nino's Home

748.0万人
4
Joshua Weissman

Joshua Weissman

713.0万人
5
Maangchi

Maangchi

613.0万人
6
Jamie Oliver

Jamie Oliver

575.0万人
7
백종원 PAIK JONG WON

백종원 PAIK JONG WON

562.0万人
8
JunsKitchen

JunsKitchen

532.0万人
9
Kunal Kapur

Kunal Kapur

491.0万人
10
きまぐれクックKimagure Cook

きまぐれクックKimagure Cook

489.0万人
11
Cooking tree 쿠킹트리

Cooking tree 쿠킹트리

464.0万人
12
Enfes Yemek Tarifleri

Enfes Yemek Tarifleri

441.0万人
13
하루한끼 one meal a day

하루한끼 one meal a day

438.0万人
14
매일맛나 delicious day

매일맛나 delicious day

431.0万人
15
Food Wishes

Food Wishes

430.0万人
16
HidaMari Cooking

HidaMari Cooking

424.0万人
17
Essen Rezepte

Essen Rezepte

375.0万人
18
小穎美食

小穎美食

371.0万人
19
Marina Takewaki

Marina Takewaki

346.0万人
20
料理研究家リュウジのバズレシピ

料理研究家リュウジのバズレシピ

342.0万人

おみくじレシピ

いつもレシピを考えるのは結構手間ですよね。

偶然の出会いに期待しておみくじのように今日のレシピを決めましょう。

あなたが今日のおいしいレシピに出会えますように。

TubeRecipe

TubeRecipeは料理レシピ系YouTuber応援メディアです。

YouTube上のレシピ動画を、スタッフが厳選して掲載。 料理レシピ系YouTuberとその動画だけを検索できます。
また、TubeRecipe独自に動画内のレシピ・調理手順を書き起こして掲載しており、動画とレシピを同時に視聴いただけます。

さらにYouTuberの方に向けに、無料でご自身で編集できるマイページ機能をご提供しています。 成りすまし防止としてYouTubeアカウントでの認証機能も完備しており、簡易的な公式Webサイトとしてご活用いただけます。