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つくね(もやしのつくね)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
150.0万人
再生回数
3.1億回
動画数
2,354本

材料

  • もやし : 200g
  • 鶏ひき肉 : 400g
  • 片栗粉 : 大さじ3
  • (B)マヨネーズ : 大さじ1
  • (B)鶏がらスープの素 : 小さじ1
  • (B)砂糖 : 小さじ1/2
  • (B)醤油 : 小さじ1/2
  • (B)おろし生姜 : 小さじ1/2
  • サラダ油 : 適量
  • (A)醤油 : 大さじ1
  • (A)料理酒 : 大さじ1
  • (A)みりん : 大さじ1
  • (A)砂糖 : 大さじ1/2
  • (A)水 : 大さじ1

所要時間

30分

手順

  1. 1) 合わせ調味料を作る 01:38

    (A)を混ぜ合わせる。

  2. 2) 肉ダネを作る 01:57

    もやしを食べやすい大きさに切る。
    ポリ袋にもやし、少量の片栗粉を入れ、口を閉じて全体にまぶす。
    鶏ひき肉、残りの片栗粉、(B)を加え、揉み込む。

  3. 3) 成形する 03:24

    食べやすい大きさに2を取り、形を整える。

  4. 4) 焼く 04:00

    フライパンにサラダ油をひき、伸ばす。
    中火でフライパンを温める。
    火を止め、3を並べて蓋をする。
    弱中火で焼き色が付くまで焼く。
    裏返し、蓋をして弱火で1分半~2分焼く。
    火を止め、1を加える。
    とろみがつくまで、裏返しながら加熱する。
    お皿に盛り、小ネギ(分量外)を乗せ、卵黄(分量外)を添えて完成。

Point

・肉ダネにマヨネーズを加えることでふっくらとした食感になる。
・2の工程で、大さじ1の片栗粉をもやしと一緒に加える。
・ポリ袋で混ぜにくい場合は、ボウルを使用しても良い。
・成形する際は、手に少量のサラダ油を塗るとスムーズに行える。
・合わせ調味料を加えないプレーン味は酢醤油などと合わせて食べると良い。
・肉ダネを焼かずに、鍋に入れてつくねにして食べることが出来る。

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