フェデリーニ（さくらんぼの冷製フェデリーニ）｜小倉知巳のイタリアンプロ養成講座さんのレシピ書き起こし
小倉知巳のイタリアンプロ養成講座 所要時間 : 10分
スープ（レタスと卵のコンソメスープ）｜1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 11.1万人
- 再生回数
- 2,202.5万回
- 動画数
- 2,154本
材料
- レタス : 100g
- 卵 : 1個
- ウインナー : 2本
- (A)顆粒コンソメ : 小さじ1と1/2
- (A)うま味調味料 : 少々
- (A)水 : 450ml
- 黒胡椒 : 少々
- オリーブオイル : 適量
所要時間
10分
手順
-
1)
卵液を作る
01:00
卵を容器に割り入れて溶く。
-
2)
具材の下準備をする
01:09
レタスを手で食べやすい大きさにちぎる。
ウインナーを斜め薄切りにする。 -
3)
加熱する
01:37
鍋に火をかけてオリーブオイルをひく。
ウインナーを入れて焼き目をつける。
(A)を入れて混ぜて沸騰させる。
卵液を少量ずつ入れる。
レタスを入れて火を通す。 -
4)
盛り付ける
02:37
器に3を注ぐ。
黒胡椒を振って完成。
Point
・低糖質なレタスと卵のコンソメスープのレシピ。
・2人分の分量である。
・1人分の糖質量は2.1gである。
・3の工程の際、最後に味見をして各調味料でお好みの味の濃さに調節する。
・朝食に最適な1品。
関連するレシピ
ブラウニー（ミルク入りチョコレートブラウニー）｜cook kafemaruさんのレシピ書き起こし
cook kafemaru 所要時間 : 40分
ラーメン（ねぎ塩ラーメン）｜まかないチャレンジ! さんのレシピ書き起こし
まかないチャレンジ! 所要時間 : 20分
炒飯（チャーシューと長ネギの炒飯）｜ちゃらりんこクックさんのレシピ書き起こし
ちゃらりんこクック 所要時間 : 15分
炒め物（もやしと豚ひき肉炒め）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 15分
和え物（きゅうりの白だし塩昆布和え）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 15分
鍋（鶏と白菜チーズ鍋）｜くまの限界食堂さんのレシピ書き起こし
くまの限界食堂 所要時間 : 25分
炒め物（こんにゃくのピリ辛炒め）｜ちゃらりんこクックさんのレシピ書き起こし
ちゃらりんこクック 所要時間 : 5分
トースト（ズッキーニチーズトースト）｜てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのレシピ書き起こし
てぬキッチン/Tenu Kitchen 所要時間 : 15分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
