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カスタードシュークリーム|【美味しく学ぶ】糖質オフのなおよキッチンさんのレシピ書き起こし

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18.6万人
再生回数
1,955.3万回
動画数
384本

材料

  • 卵(卵黄のみ・カスタードクリーム用) : 1個
  • 生クリーム(カスタードクリーム用) : 100ml
  • ラカントS(カスタードクリーム用) : 大さじ1
  • おからパウダー : 大さじ1
  • バター : 15g
  • 生クリーム(生クリーム単体用) : 100ml
  • ラカントS(シュー生地用) : 大さじ1
  • 卵(シュー生地用) : 2個
  • 生クリーム(シュー生地用) : 大さじ2

所要時間

30分

手順

  1. 1) カスタードクリームを作る 01:22

    生クリームを鍋に入れ、火にかける。生クリームが温まってきたら、ラカント、おからパウダー、バター、卵黄を入れて弱火でかき混ぜながら温める。とろみがついたら火を止め、冷蔵庫で冷やす。

  2. 2) シュー生地を作る 04:12

    オーブンは200度に予熱をしておく。
    ボウルに卵を割り入れ、生クリームを加えてよく混ぜる。マフィン型に流し入れ、200度のオーブンで15分間焼く。

  3. 3) 仕上げる 05:40

    生クリームにラカントを入れて角が立つまで泡立てる。
    焼き上がった生地に切り込みを入れ、絞り袋に入れたカスタードクリームと生クリームを2層になるように絞ったら、完成。

Point

・簡単にできる糖質オフなシュークリームのレシピ。
・材料は2人前。
・糖質を抑えるために、ラカントを使用。
・カスタードクリームと生クリームのWクリーム。
・お好みで仕上げに粉糖をふりかけるとより綺麗に出来上がり。
・カスタードクリームは焦さないように気をつける。
・シュー生地はオーブンを直ぐに開けるとしぼむ場合があるので、10分ほど経ってからオーブンから取り出す。

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