漬物（人参の酢漬け）｜ クキパパ料理教室さんのレシピ書き起こし
クキパパ料理教室 所要時間 : 10分
油揚げピザ｜uichannelさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 2.7万人
- 再生回数
- 377.3万回
- 動画数
- 271本
材料
- 油揚げ : 1枚
- ビザソース : 適量
- 玉ねぎ : 1/4個
- ピーマン : 1個
- ミニトマト : 1個
- とろけるチーズ : 適量
- ウインナー : 2本
所要時間
10分
手順
-
1)
油揚げを加熱する
00:05
油揚げを油抜きし、しっかり水分を取る。
その後、電子レンジ600Wで4～5分、ラップをせずに加熱する。 -
2)
具材を切る
00:11
油揚げを加熱している間に、トッピングする具材を切る。
玉ねぎは薄くスライスし、ピーマンはヘタを取り、輪切りにする。
ウインナーを斜めに切る。
ミニトマトを半分にカットし、さらにそれぞれを半分に、くし形にカットする。 -
3)
ピザソースを塗る
01:40
1の加熱した油揚げにピザソースを塗る。
-
4)
チーズを乗せる
02:00
ピザソースを塗った油揚げにとろけるチーズを乗せる。
-
5)
カットした具材をトッピングする
02:31
カットしたピーマン、玉ねぎ、ウインナー、ミニトマトを乗せる。
-
6)
オーブントースターで焼く
03:20
5のトッピングした油揚げをオーブントースターで3～5分焼く。
-
7)
食べやすい大きさにカットする
03:26
火が通ったら完成。
食べやすい大きさにカットする。
Point
・糖質オフ、糖質制限ダイエット。
・トッピングする具材を変えると、色々楽しめる。
・ピザソースをたっぷり塗る、とろけるチーズの量を多めに乗せると味がしっかりする。
・油揚げをしっかり加熱し、水分を取ると香ばしい食感になる。
関連するレシピ
クリームサンド（コーヒー牛乳クリームサンド）｜料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 120分
ドーナツ（クリームパンのドーナツ風）｜syun cookingさんのレシピ書き起こし
syun cooking 所要時間 : 20分
ステーキ（鶏レバーステーキ）｜料理研究家リュウジさんのバズレシピさんのレシピ書き起こし
料理研究家リュウジのバズレシピ 所要時間 : 50分
ケーキ（いちごのスコップケーキ）｜syun cookingさんのレシピ書き起こし
syun cooking 所要時間 : 30分
揚げ物（鶏胸肉のカレーマヨネーズ唐揚げ）｜てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのレシピ書き起こし
てぬキッチン/Tenu Kitchen 所要時間 : 30分
サラダ（大豆サラダ）｜1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし
1型糖尿病masaの低糖質な日常 所要時間 : 5分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
