マグロのたたき｜オテル・ドゥ・ミクニさんのレシピ書き起こし
オテル・ドゥ・ミクニ 所要時間 : 20分
オートミールクッキー｜ Misatoさんのレシピ書き起こ
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- 2.4万人
- 再生回数
- 352.3万回
- 動画数
- 57本
材料
- オートミール : 100g
- バナナ（完熟したもの） : 2本
所要時間
15分
手順
-
1)
バナナをボウルに入れる
00:30
バナナの皮を剝き、適当な大きさに切ってボウルに入れる。
-
2)
バナナを潰す
00:52
1のバナナをフォークを使ってすり潰す。
-
3)
オートミールを入れる
01:10
オートミールを2のボウルに入れ、バナナとオートミールが馴染むようにしっかりと混ぜ合わせる。
-
4)
オーブントレイに生地を乗せる
01:39
オーブントレイにクッキングシートを乗せ、その上に適当な大きさにすくった3の生地を乗せる。
-
5)
オーブンで焼く
02:29
180℃に予熱しておいたオーブンで12～15分焼く。
Point
・材料2つでできる、オートミールクッキーの作り方。
・誰でも作ることのできる簡単クッキー。
・朝食・おやつにおすすめ。
・砂糖は一切使わないので、ダイエットしている方におすすめ。
・オートミールは、低GI食品・食物繊維が豊富に含まれている。ダイエットをしている方におすすめの食材。
・バナナの完熟度により出来上がりの甘さが違ってくる為、皮に黒い斑点がある完熟したバナナを使うこと。
・バナナ1本につき、オートミール約50g換算の為、バナナ1本から作ることができる。
・生地にココアパウダー、シナモン、ナッツ、チョコレート、ドライフルーツ等を加えてアレンジしても美味しい。
・焼いても生地が広がらないため、クッキー生地どうしの間隔を広げる必要はない。
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