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半熟親子丼|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし

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再生回数
17.4億回
動画数
2,415本

材料

  • 鶏もも肉 : 100g
  • 玉ねぎ : 1/8個
  • (A)水 : 大さじ2
  • (A)白だし : 大さじ1
  • (A)醤油 : 大さじ1
  • (A)みりん : 大さじ2
  • 卵 : 2個
  • 小ねぎ : 少々
  • 七味唐辛子 : 少々
  • ご飯 : 200g

所要時間

15分

手順

  1. 1) 下ごしらえをする 01:05

    玉ねぎは、薄切りにする。
    鶏もも肉は、食べやすい大きさに切る。

  2. 2) 材料を耐熱ボウルに入れる 01:54

    耐熱ボウルに1を入れ、(A)を加える。

  3. 3) 電子レンジで加熱する 02:52

    2にラップをかけ、600Wの電子レンジで4分加熱する。

  4. 4) 卵を加え、電子レンジで加熱する 03:16

    別の容器で卵を軽く溶きほぐし、3のボウルに加え、軽く混ぜ合わせる。
    ラップをかけ、600Wの電子レンジで約40秒加熱する。

  5. 5) 再度、卵を加え、電子レンジで加熱する 04:00

    軽く全体を混ぜ合わせる。
    再び、別の容器で卵を軽く溶きほぐして加え、軽く混ぜ合わせる。
    ラップをかけ、600Wの電子レンジで約40秒加熱する。

  6. 6) 盛り付ける 05:24

    丼によそったご飯の上に5をのせる。
    小ねぎを散らし、七味唐辛子をふる。

Point

・電子レンジ調理だけで作ることができる簡単レシピ。
・鶏肉もも肉は、鶏むね肉でも代用可。
・500Wの電子レンジの場合は、4分20秒加熱する。
・卵は、白身と黄身が混ざり合わない程度に溶きほぐす。
・卵を加えて電子レンジで加熱する際は、電子レンジの種類によって加熱時間が異なる為、卵の火の通り具合を見ながら調整する。

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