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ホットシリアル|MosoGourmet 妄想グルメさんのレシピ書き起こし

チャンネル登録者数
303.0万人
再生回数
16.3億回
動画数
1,540本

材料

  • (A)オートミール : 30g
  • (A)水 : 100ml
  • (A)牛乳 : 150ml
  • (A)ドライレーズン : 20g
  • りんご(紅玉) : 1/4個(芯付きの状態で60g)
  • バナナ(小) : 1本(皮付きの状態で125g)
  • ハチミツ : お好みで
  • メープルシロップ : お好みで
  • シナモン : お好みで

所要時間

15分

手順

  1. 1) 耐熱容器に材料を入れる 00:16

    耐熱容器に(A)を入れる。
    りんごは、よく洗い芯を取り除き、皮付きのまま厚さ2~3mmに切り、耐熱容器に加える。
    バナナは、輪切りにし、6枚を飾り用に花型で抜く。残りは耐熱容器に加える。
    全体を混ぜ合わせる。

  2. 2) 電子レンジで加熱する 01:58

    1にラップをし、600wの電子レンジで3分50秒加熱する。
    全体を軽く混ぜ合わせる。

  3. 3) 盛り付ける 02:30

    器に入れ、花型に抜いたバナナを飾る。
    お好みでハチミツやメープルシロップをかけ、シナモンをふる。

Point

・消化に良い為、弱ったお腹に優しいレシピ。
・材料を耐熱容器に入れて混ぜ、電子レンジで加熱するだけの簡単レシピ。
・ダイエット中の方におすすめ。
・バナナを多く入れることで、食べやすい味に仕上がる。
・皮の色味が綺麗に仕上がる紅玉がおすすめ。


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