ナムル（トマトの塩昆布ナムル）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 5分
ピザ（オートミールのトルティーヤピザ）｜40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 5.9万人
- 再生回数
- 392.7万回
- 動画数
- 198本
材料
- (A)オートミール : 20g
- (A)水 : 20ml
- (A)甘味料 : 小さじ1/2
- (A)塩 : 少々
- (A)マヨネーズ : 小さじ1
- ハム : 1枚
- ミックスチーズ : 2つまみ
所要時間
10分
手順
-
1)
生地を作る
01:03
容器に(A)を入れて混ぜる。
クッキングシートを丸めて広げる。
生地を乗せて箸で丸く整えてラップを被せる。
手で均等に押さえ直径18cmの円形に広げる。
ラップを剥がす。 -
2)
トッピングをする
04:07
1にハムを乗せる。
ミックスチーズを散らす。 -
3)
加熱する
05:01
2をクッキングシートごと耐熱皿に移す。
500Wの電子レンジで2分加熱して完成。
Point
・オートミールを使ったトルティーヤピザのレシピ。
・動画ではマヨネーズ はカロリーカットのものを使用しているが、普通のマヨネーズを使用する場合は分量を減らす。
・ハムは6等分に切っておく。
・ミックスチーズはハムの上に散らすのがいい。
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