牛乳寒天（フルーツ牛乳寒天ケーキ）｜料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 30分
オートミールパンケーキ｜yukapさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 25.0万人
- 再生回数
- 2,648.3万回
- 動画数
- 234本
材料
- オートミール : 大さじ2
- 牛乳 : 大さじ2
- 卵 : 1個
- ラカント : 大さじ1
- 塩 : 少々
- バニラオイル(エッセンス) : 2〜3滴
- おからパウダー : 大さじ2
- ベーキングパウダー : 小さじ1
- 水 : 小さじ2
所要時間
10分
手順
-
1)
下準備をする
00:22
オートミールと牛乳を合わせてふやかしておく。
-
2)
生地を作る
00:51
ボウルに卵を割り、ラカント、バニラオイル、塩を混ぜ合わせ、おからパウダーを加え混ぜる。
1のオートミールの粒を潰して粘りを出してから加え、よく混ぜて最後に水を加え混ぜる。 -
3)
生地を焼く
03:04
フライパンを油をしかずに弱火で温め、1枚あたり大さじ1弱程度の生地の大きさにして蓋をして3分焼く。
裏返して片面も焼き色がつけば完成。
Point
・ミニサイズにすることで失敗しにくく、食べる量も調整できる。
・素朴な優しい味で、週末の朝食やブランチにおすすめ。
・オートミールの使用量を最小限にすることで、低糖質・低カロリー・低脂質・高タンパクなダイエット向きスイーツに。
・おからパウダーによって生地の柔らかさが変わるので調整しながら入れる。
・生地を裏返す際、フライ返しが生地に入らない場合はまだ焼けていない証拠。
関連するレシピ
ブリトー（サラミとチーズのブリトー） ｜兼業主夫ケンのキャンプ飯チャンネル / Ken Outdoor Cookingさんのレシピ書き起こし
兼業主夫ケンのキャンプ飯チャンネル / Ken Outdoor Cooking 所要時間 : 10分
スコーン（クリームチーズのスコーン）｜table diary 식탁일기さんのレシピ書き起こし
식탁일기 table diary 所要時間 : 50分
ロールキャベツ（ロールキャベツのトマト煮込み）｜HikakinTVさんのレシピ書き起こし
HikakinTV 所要時間 : 140分
ラーメン（ひき肉背脂ラーメン）｜ラーメンろたすさんのレシピ書き起こし
ラーメンろたす 所要時間 : 50分
炒め物（白菜と豚こま肉の炒め物）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 15分
ティラミス（コーヒーティラミス）｜cook kafemaruさんのレシピ書き起こし
cook kafemaru 所要時間 : 20分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
