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おから蒸しパンココア|yukapさんのレシピ書き起こし

チャンネル登録者数
9.3万人
再生回数
700.0万回
動画数
156本

材料

  • 卵 : 2個
  • ラカント : 20〜30g
  • (A)おからパウダー : 30g
  • (A)ココアパウダー : 10g
  • (A)ベーキングパウダー : 8g
  • 牛乳 : 200ml

所要時間

12分

手順

  1. 1) 生地を作る 00:29

    容器に卵を割り入れ、ラカントを加えて混ぜる。
    牛乳を加え混ぜ、(A)の粉類を合わせて加え混ぜる。

  2. 2) レンジで加熱する 03:12

    600wのレンジで8分30秒加熱する。

Point

・低糖質かつグルテンフリーな安心して食べられるおやつ。
・牛乳の代わりに豆乳でも可。
・おからパウダーは、キッコーマンの豆乳おからパウダーを使用。なるべく粒子が細かいものが口当たりよく仕上がる。
・レンジによって加熱時間は調整する。


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