シロップ（新生姜シロップ）｜料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 60分
オートミールハムチーズブリトー｜yukapさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 24.6万人
- 再生回数
- 2,722.5万回
- 動画数
- 234本
材料
- （A）オートミール : 大さじ4
- （A）アーモンドミルク : 100ml
- （A）卵 : 1個
- （A）片栗粉 : 小さじ1
- （A）塩 : 少々
- スライスチーズ : 2枚
- ハム : 2枚
所要時間
10分
手順
-
1)
生地を作る
00:29
（A）の材料を混ぜ合わせて、一晩冷蔵庫で寝かせる。
-
2)
生地を焼く
02:08
フライパンを中火にかけ、油を敷いて温め、生地を半分広げて3分程度焼く。
裏返して1分程度焼く。
残りの生地も同様に焼く。 -
3)
具を包む
03:56
スライスチーズ、ハム等を包み巻く。
-
4)
仕上げる
04:47
両面焼いて焼き目をつけ、中のチーズが溶ければ完成。
Point
・オートミールを使ったダイエット仕様のブリトーのレシピ。
・分量は生地2枚分。
・朝食にもおすすめ。
・豆乳生地の場合は、アーモンドミルクを豆乳に代え、片栗粉をおからパウダーに代えるとできる。
・甘さを加えたい場合はダイエット甘味料大さじ1程度加えると良い。
・生地を一晩冷蔵庫で寝かせることで弾力のある生地になる。
・フライパンは直径26cmのものを使用。
・そのままクレープとして食べても美味しい。
関連するレシピ
豚汁（きのこと根菜の豚汁）｜料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
料理研究家リュウジのバズレシピ 所要時間 : 30分
梅肉和え（ツナとれんこんの梅肉和え）｜1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 50分
チキン南蛮（豆腐タルタルソースのチキン南蛮）｜管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンさんのレシピ書き起こし
管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン 所要時間 : 25分
ゆべし（胡桃ゆべし）｜和菓子お兄さん【タダヒロのお菓子作り】さんのレシピ書き起こし
和菓子お兄さん【タダヒロのお菓子作り】 所要時間 : 15分
卵とじ（大根の卵とじ）｜1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
マカロン（ほうじ茶マカロン）｜Les sens cielさんのレシピ書き起こし
Les sens ciel 所要時間 : 70分
エビチリ（海老油のエビチリ）｜George ジョージさんのレシピ書き起こし
George ジョージ 所要時間 : 40分
照り焼き（鶏もも肉の照り焼き）｜飲食店独立学校 /こうせい校長さんのレシピ書き起こし
飲食店独立学校 /こうせい校長 所要時間 : 50分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
