焼き物（えのき茸の揚げ焼き）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 10分
ブリトー｜うるdietちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 10.1万人
- 再生回数
- 1,645.9万回
- 動画数
- 283本
材料
- （A）おからパウダー（超微粉） : 20g
- （A）オオバコ : 3g
- （A）ラカント : 5g
- （A）塩 : 少々
- （A）水 : 50g
- （A）オリーブオイル : 3g
- ハム : 適量
- チーズ : 適量
所要時間
10分
手順
-
1)
生地を作る
00:30
（A）をポリ袋に入れ、揉み込んで生地を纏める。
-
2)
生地を伸ばす
01:14
纏まったらラップの上に生地を薄く伸ばす。
ラップごと皿に乗せ、600wの電子レンジで2分加熱をする。 -
3)
具材を包む
02:18
ハムとチーズを中心に乗せ、生地を巻くように包む。
-
4)
生地を焼く
03:05
フライパンを油をひかずに火にかけ、3を入れて焼く。
両面に焼き色がついたら完成。
Point
・トースターで焼いても良い。
・中に入れる具材はお好みのもので変更可能。
・生地はなるべく薄く伸ばす。
・ラカントはお好みの甘味料で代用可能。
・纏まりが悪くなってしまう為、オオバコは必ず入れる。
・おからパウダーは必ず超微粉を使用する。
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