夕方食堂 所要時間 : 30分
レタスと白滝の塩昆布サラダ|ちびかばクッキング Chibikaba Cookingさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加- チャンネル登録者数
- 34.1万人
- 再生回数
- 5,356.7万回
- 動画数
- 325本
材料
- レタス : 2玉
- 塩昆布 : 30g
- 白滝 : 2袋
- ごま油 : 大さじ2
- 塩 : 適量
- 塩(白滝の塩揉み用) : 小さじ1
所要時間
20分
手順
-
1)
白滝の下処理をする
00:35
白滝を食べやすい長さに切る。塩を振りかけて塩揉みし、水を入れてよく洗う。
-
2)
白滝を殻煎りする
01:53
フライパンに水気を切った白滝を入れて殻煎りする。
-
3)
具材を混ぜ合わせる
02:30
レタスを食べやすい大きさに手でちぎり、塩昆布、白滝、ごま油を入れて混ぜ合わせる。
-
4)
仕上げる
03:52
塩を振って味を整えたら完成。
Point
・白滝は水分がなくなるまでフライパンで煎る。
・作り置きする場合は保存容器に入れて、冷蔵庫で3日を目安に食べ切る。
・レタスの代わりにキャベツを使用しても良い。
・塩昆布、塩の分量は調整する。
・白滝はお好みの長さに切る。
関連するレシピ
1型糖尿病masaの低糖質な日常 所要時間 : 20分
ゆう スイーツ研究家 所要時間 : 180分
40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】 所要時間 : 10分
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 30分
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 45分
けんますクッキング 所要時間 : 15分
kattyanneru/かっちゃんねる 所要時間 : 25分
レシピを拡散して応援しよう!