YouTubeレシピ動画がカテゴリで探せる、テキストで見れる

【持ち歩きに便利】オーミールプロテインバー!オイル不使用でザクザク!噛みごたえ抜群|マユトレクック / 1ヶ月に1kg痩せるご飯さんのレシピ書き起こし

お気に入りに追加
チャンネル登録者数
8.9万人
再生回数
638.5万回
動画数
107本

材料

  • オートミール : 200g
  • プロテイン : 約31g
  • シナモンパウダー : 小さじ1
  • 卵白 : 2個
  • はちみつ : 50g
  • クランベリー : 20g
  • くるみ : 20g

所要時間

40分

手順

  1. 1) オートミールを粉類を混ぜる 00:48

    オートミールとプロテインを、混ぜる。
    シナモンパウダーを加え、混ぜる。

  2. 2) 卵白とはちみつを加える 01:27

    1に卵白を加え、混ぜ合わせる。
    はちみつを加え、混ぜ合わせる。

  3. 3) トッピングを加える 02:01

    クランベリー、くるみを加え、混ぜる。

  4. 4) 仕上げる 02:17

    3をクッキングシートに出し、成形する。
    160℃に予熱をしたオーブンで、25分焼く。
    粗熱を取り、適当な大きさに切ったら完成。

Point

・オーブンは、予め160℃に予熱する。
・ソイプロテインを使用すると、より軽い食感になる。
・シナモンパウダーは、使用しなくても良い。
・クランベリーとくるみは、お好みのものに変更可能。
・くるみの実が大きい場合は、手で割る。
・成形する際は、15cm四方にすると良い。
・ヨーグルトに加え、食べてもおすすめ。

関連するレシピ


レシピを拡散して応援しよう!

このクリエイターの動画をもっと見る
作ってみた報告&レシピレビュー・ 0

新着記事

人気のレシピ

人気クリエイター

累計チャンネル登録者数ランキング

1
HikakinTV

HikakinTV

1,070.0万人
2
Babish Culinary Universe

Babish Culinary Universe

970.0万人
3
Nino's Home

Nino's Home

734.0万人
4
Joshua Weissman

Joshua Weissman

651.0万人
5
Maangchi

Maangchi

601.0万人
6
Jamie Oliver

Jamie Oliver

569.0万人
7
백종원의 요리비책 Paik's Cuisine

백종원의 요리비책 Paik's Cuisine

540.0万人
8
JunsKitchen

JunsKitchen

531.0万人
9
きまぐれクックKimagure Cook

きまぐれクックKimagure Cook

479.0万人
10
Kunal Kapur

Kunal Kapur

466.0万人
11
Cooking tree 쿠킹트리

Cooking tree 쿠킹트리

452.0万人
12
하루한끼 one meal a day

하루한끼 one meal a day

439.0万人
13
Food Wishes

Food Wishes

422.0万人
14
HidaMari Cooking

HidaMari Cooking

417.0万人
15
Enfes Yemek Tarifleri

Enfes Yemek Tarifleri

408.0万人
16
매일맛나 delicious day

매일맛나 delicious day

382.0万人
17
小穎美食

小穎美食

358.0万人
18
Essen Rezepte

Essen Rezepte

328.0万人
19
Marina Takewaki

Marina Takewaki

326.0万人
20
料理研究家リュウジのバズレシピ

料理研究家リュウジのバズレシピ

309.0万人

おみくじレシピ

いつもレシピを考えるのは結構手間ですよね。

偶然の出会いに期待しておみくじのように今日のレシピを決めましょう。

あなたが今日のおいしいレシピに出会えますように。

TubeRecipe

TubeRecipeは料理レシピ系YouTuber応援メディアです。

YouTube上のレシピ動画を、スタッフが厳選して掲載。 料理レシピ系YouTuberとその動画だけを検索できます。
また、TubeRecipe独自に動画内のレシピ・調理手順を書き起こして掲載しており、動画とレシピを同時に視聴いただけます。

さらにYouTuberの方に向けに、無料でご自身で編集できるマイページ機能をご提供しています。 成りすまし防止としてYouTubeアカウントでの認証機能も完備しており、簡易的な公式Webサイトとしてご活用いただけます。