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焼き物(卵とキャベツの焼き物)|ばくばクックさんのレシピ書き起こし

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433本

Ingredients

  • キャベツ : 1/4個(300~350g)
  • 卵 : 2個
  • 粉末だし : 小さじ1/3
  • 塩 : 1~2つまみ
  • 片栗粉 : 小さじ1
  • 水 : 小さじ1

Time required

20minutes

Procedure

  1. 1) キャベツの下準備をする 00:21

    キャベツを千切りにする。

  2. 2) キャベツを加熱する 01:05

    1をフライパンに入れ塩をふって軽く混ぜる。
    弱めの中火にかけ、粉末だしを加えて混ぜながら加熱する。
    1が柔らかくなったらお皿に取り出す。

  3. 3) 卵液を作る 02:35

    容器に片栗粉、水を入れて混ぜる。
    卵を割って加えて混ぜる。

  4. 4) 仕上げる 03:21

    フライパンにアルミホイルを敷いて、3を流し入れる。
    弱火で焼く。
    2を乗せて軽く広げ、3が固まるまで焼く。
    2を包むように折りたたみ、お皿に取り出す。
    お好みでソース(分量外)、マヨネーズ(分量外)、青のり(分量外)をかけて完成。

Point

・アルミホイルはフライパン用のアルミホイルを使用している。ない場合は、油を大さじ1ほどひいて焼くとよい。
・紅生姜やネギ、刻んだちくわやツナ缶、加熱したシーフードミックスなどお好みの具材を工程4でキャベツを乗せる前に乗せてもよい。

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