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ブロッコリーチーズ|元気ママキッチンさんのレシピ書き起こし

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574本

Ingredients

  • ブロッコリー : 適量
  • チーズ : ひとつかみ
  • オリーブオイル : 小さじ2程度
  • 塩 : ひとつまみ

Time required

10minutes

Procedure

  1. 1) ブロッコリーの下準備をする 00:20

    ブロッコリーを小房に分ける。
    洗って水気を拭き、1cm程度に切る。
    耐熱容器にブロッコリーを入れ、オリーブオイル、塩を入れて混ぜる。

  2. 2) 電子レンジで加熱する 02:10

    1の耐熱容器に蓋をして、600Wの電子レンジで2~3分加熱する。
    チーズを入れて、蓋をせずに、600Wの電子レンジで2分程度加熱する。
    チーズが溶けたら完成。

Point

・電子レンジで作るブロッコリーチーズ。
・ブロッコリーを洗う際は、50度洗いがおすすめ。
・かたさの好みで、電子レンジの加熱時間を調整すると良い。
・チーズの量は好みで変える。
・ブロッコリーチーズを使ったアレンジレシピの紹介(3:52~)

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