春巻き（ポテトサラダ春巻き）｜ kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
kattyanneru/かっちゃんねる 所要時間 : 15分
４色のフルーツスムージー｜bonobos25さんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 93.7万人
- 再生回数
- 4.2億回
- 動画数
- 471本
材料
- ブルーベリー : 200g
- ヨーグルト(ブルーベリースムージー用) : 200g
- 牛乳(ブルーベリースムージー用) : 150ml
- 砂糖(ブルーベリースムージー用) : 20g
- ベリーミックス(イチゴやラズベリーなど) : 100g
- バナナ(ミックスベリーとバナナスムージー用) : 260g
- オレンジジュース : 200ml
- 砂糖(ミックスベリーとバナナスムージー用) : 10g
- マンゴー : 200g
- ヨーグルト(マンゴーラッシースムージー用) : 200g
- 牛乳(マンゴーラッシースムージー用) : 150ml
- キウイ : 130g
- バナナ(グリーンスムージー用) : 60g
- 牛乳(グリーンスムージー用) : 80ml
- サラダほうれん草 : 10g
- ヨーグルト(グリーンスムージー用) : 100g
所要時間
8分
手順
-
1)
ブルーベリースムージーを作る
00:15
ミキサーに、ブルーベリー、ヨーグルト、砂糖、牛乳を入れ、滑らかになるまでミキシングする。
カップに入れる。 -
2)
ミックスベリーとバナナスムージーを作る
01:06
ミキサーに、バナナ、ミックスベリー、砂糖、オレンジジュースを入れ、滑らかになるまでミキシングする。
カップに入れる。 -
3)
マンゴーラッシースムージーを作る
01:57
ミキサーに、マンゴー、ヨーグルト、牛乳を入れ、滑らかになるまでミキシングする。
カップに入れる。 -
4)
グリーンスムージーを作る
02:38
ミキサーに、サラダほうれん草、バナナ、キウイ、ヨーグルト、砂糖、牛乳を入れ、滑らかになるまでミキシングする。
1)と、2)と、3)の3つそれぞれのカップに、少量ずつ上から入れて、完成。
Point
・今回の材料は、各種2人分（400mlボトル6本分）。フレッシュで体にも良いフルーツスムージー4種。
・動画中で使用している電球ボトルは、100円均一（Cando）で購入したもの。ストロー付きで100円。
・フルーツは冷凍フルーツとして売っているもので可。
・サラダほうれん草が無い場合は、キウイに分量を変更しても可。
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