味噌漬け（大根の甘辛味噌漬け）｜低糖質食堂 / masaさんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 10分
オートミールパン｜料理教室のBonちゃんさんのレシピ書き起こし
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材料
- オートミール : 80g
- 塩 : ひとつまみ
- 砂糖 : 小さじ1/2
- サイリウム : 小さじ1/2
- ベーキングパウダー : 小さじ1
- 水 : 100mL
所要時間
10分
手順
-
1)
生地をつくる
01:01
ボウルにオートミール、塩、砂糖、サイリウム、ベーキングパウダーを入れ、混ぜ合わせる。
水を回し入れ、全体を混ぜ合わせる。
全体が混ざったら2分置く。
全体を混ぜ合わせ、4等分し、手で丸める。 -
2)
加熱する
02:12
600Wの電子レンジで2分加熱して完成。
Point
・オートミールは、ミキサーで粉砕したものを使用する。
・材料を混ぜ合わせた後に2分おくことで、オートミールとサイリウムに吸水させることができる。
・生地を手で丸める際は、生地が手に付かないように、手を濡らしておくと良い。
・加熱する際は、レンジではなくオーブンを使用しても良い。
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