低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
豆腐(はちみつチーズ豆腐)|40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
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- 動画数
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材料
- 絹豆腐 : 1パック
- 溶けるスライスチーズ : 1枚
- (A)岩塩 : 少々
- (A)はちみつ : 小さじ1
所要時間
5分
手順
Point
・溶けるスライスチーズはモッツァレラをお勧めしている。
・はちみつの量はお好みで調節してよい。
・動画内では絹豆腐を使用しているが、木綿豆腐でもよい。
・動画内では1人分の分量を紹介しており、1人前約163kcalである。
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