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- 再生回数
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- 動画数
- 433本
材料
- 水切りヨーグルト : 200g〜220g
- 卵 : 1個
- 小麦粉 : 大さじ2
- 甘味料 : 大さじ1と1/2
- 砂糖 : 大さじ1と1/2
所要時間
25分
手順
-
1)
生地を作る
00:24
ボウルに水切りヨーグルトを入れる。
卵を割り入れる。
甘味料と砂糖を入れる。
小麦粉を入れる。
泡立て器で混ぜる。 -
2)
焼く
02:10
ココットに1を流し入れる。
1000Wのトースターで10分焼く。
アルミホイルを被せて10分焼く。
粗熱をとって冷蔵庫で冷やして完成。
Point
・水切りヨーグルトは糖質ゼロのものを使用している。
・小麦粉は米粉やコーンスターチで代用しても良い。
・冷やすとより美味しくなる。
・砂糖を入れずに甘味料大さじ3で代用しても良い。
・オーブン不要で作れる。
・ダイエットに最適なデザートである。
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