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低糖質食堂 / masa 所要時間 : 10分
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- 12.6万人
- 再生回数
- 4,486.1万回
- 動画数
- 1,763本
材料
- きゅうり : 1本
- ちくわ : 2本
- 塩 : 小さじ1/4
- (A)すりごま : 大さじ1
- (A)めんつゆ : 大さじ1
- (A)ごま油 : 小さじ2
- (A)砂糖 : 小さじ1
所要時間
10分
手順
-
1)
材料の下準備をする
00:00
水洗いしたきゅうりの両端を切り落とし、斜め切りにする。
きゅうりをボウルに移して塩を振りかけ、塩揉みして5分置く。
ちくわを斜め切りにする。
きゅうりを手で絞って水分を出し、水切りする。 -
2)
和える
01:11
きゅうりのボウルにちくわと(A)を加えよく和える。
ラップをして冷蔵庫で30分以上冷やしたら完成。
Point
・味が薄くならないよう、きゅうりの水分をよく絞るとよい。
・切って和えるだけの、簡単和え物レシピ。
・おかずにもおつまみにもなる一品。
・お好みで七味唐辛子や柚子胡椒を入れてもよい。
・冷蔵庫で冷やす時間は所要時間に含まない。
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