cook kafemaru 所要時間 : 25分
調味料2種だけ【夏野菜でさっと美味しく】ナスとトマトの旨炒め。|くまの限界食堂さんのレシピ書き起こし
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材料
- 豚バラ肉 : 120~150g
- トマト : 2個
- ナス : 2本
- ニンニク : 1片
- 塩胡椒 : 肉とナスに軽く適量
- タレ用 酒 : 大さじ2
- 醤油 : 小さじ1
- 油(ナスを炒めるため) : 適量
所要時間
20分
手順
-
1)
タレ
01:40
器に酒大さじ2、醤油小さじ1を入れて混ぜる。
-
2)
下ごしらえ
02:00
豚バラ肉は3等分にして片面にまんべんなく塩胡椒。ニンニク1片をみじん切り。トマトは半分にしてさらに半分にしてゆく。なすはヘタを取り 縦に半分に切り、細かく切れ目を入れざく切り(動画で切り方を確認!3:30くらい)。
-
3)
炒める
04:05
フライパンに油を引きナスを入れて片面をしっかりと焼く。なすに塩胡椒を軽く振る。豚バラ肉を入れて刻んだニンニクを投入し炒める。そしてトマトを入れる。タレをかけて全体に絡めながら炒めて完成。
Point
・ナスは切ってすぐに炒めた方がよいので最後に切る。
・ニンニクのみじん切りを忘れずに。
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