水まんじゅう（こしあんの水まんじゅう）｜ばくばクックさんのレシピ書き起こし
ばくばクック 所要時間 : 10分
わらび餅｜食べて痩せる料理男子さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 25.5万人
- 再生回数
- 1,862.4万回
- 動画数
- 135本
材料
- サイリウム : 10g
- 水 : 250cc
- きな粉 : 適量
- 抹茶パウダー : 適量
- ラカント（砂糖で代用可） : 適量
所要時間
10分
手順
-
1)
サイリウムでわらび餅を作る
01:15
サイリウムに水を加えてよくかき混ぜる。耐熱容器に入れ、600wの電子レンジで3分加熱する。
-
2)
冷蔵庫で冷やし固める
02:17
電子レンジから取り出したら、すぐに軽く混ぜる。熱い内に素早くタッパーに流し入れる。そのまま冷蔵庫で一晩冷やし固める。
-
3)
仕上げる
03:05
冷蔵庫で冷やしたわらび餅をサイコロ状に切る。ラカントを混ぜたきな粉や抹茶パウダーをかけて召し上がる。
Point
・低糖質で作ることができる「わらび餅」のレシピ。
・サイリウムとは植物由来の食物繊維のこと。スーパーやドラッグストアなどで購入できる。
・電子レンジから取り出したら、くっつく前にすぐに軽く混ぜる。
・ラカントを混ぜたきな粉や抹茶パウダーをかけて召し上がる。
（所要時間に冷蔵庫で冷やし固める時間は含んでいない）
関連するレシピ
しゃぶしゃぶ（豚ロース肉とキャベツの温しゃぶ）｜低糖質食堂 / masaさんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
ケーキ(さつまいものスフレチーズケーキ）｜まんまるkitchenさんのレシピ書き起こし
まんまるkitchen 所要時間 : 100分
クリーム（練乳ホイップクリーム）｜料理教室のBonちゃんさんのレシピ書き起こし
料理教室のBonちゃん 所要時間 : 20分
蒸しパン（ココア蒸しパン）｜料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 30分
ケーキ（チョコレートパウンドケーキ）｜ゆう スイーツ研究家さんのレシピ書き起こし
ゆう スイーツ研究家 所要時間 : 40分
ケーキ（ガトーショコラ）｜エプロンさんのレシピ書き起こし
エプロン 所要時間 : 15分
ベビーカステラ（チョコレート入りベビーカステラ）｜料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 15分
豆腐ガトーショコラ｜syun cookingさんのレシピ書き起こし
syun cooking 所要時間 : 30分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
