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ほうれん草のおひたし|cookingforestさんのレシピ書き起こし

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動画数
110本

材料

  • ほうれん草 : 1/2束
  • しょうゆ : 小さじ1
  • (A)だし : 50cc
  • (A)薄口しょうゆ : 大さじ1/2
  • (A)みりん : 小さじ1/2
  • かつおぶし : 適量

所要時間

15分

手順

  1. 1) ほうれん草を洗う 00:05

    ほうれん草は、根元の部分を重点に流水で洗う。

  2. 2) ほうれん草を茹でる 00:14

    フライパンにお湯を入れ、沸騰させ塩を加える。
    ほうれん草は根の方から入れ、1分程度茹でる。
    ほうれん草を取り出し、ボウルに入れた冷水に入れ冷やす。

  3. 3) しょうゆをなじませる 00:54

    ほうれん草の水気を絞り出しボウルに入れ、しょうゆを加えなじませる。
    再び絞り、根元を切り落とし幅4cmに切る。

  4. 4) 合わせ調味料を作る 02:01

    バットなどに(A)を入れよく混ぜ合わせる。

  5. 5) 仕上げる 02:18

    4の合わせ調味料にほうれん草を浸し、なじませる。
    再び絞り、器に盛る。
    かつおぶしをのせる。

Point

・ほうれん草は根の部分に土が付着している為よく洗う。
・ほうれん草の根の部分は、葉に比べて火の通りが遅い為、根の部分から茹でると均一に茹で上がる。
・茹で上がったほうれん草を冷水で冷やすことで色止めになり、鮮やかな仕上がりになる。
・仕上げにお好みで漬け汁やしょうゆをかけても美味しい。

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