炒め物（キャベツとウインナーのめんつゆ炒め）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 5分
納豆オートミール｜痩せたいキャリ女の食いしん坊キッチンさんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 2.7万人
- 再生回数
- 390.4万回
- 動画数
- 133本
材料
- オートミール : 30g
- 水 : 50cc
- 納豆 : 1パック
- 卵 : 1個
- 青ネギ : お好みで
所要時間
15分
手順
-
1)
オートミールを加熱する
00:10
器にオートミール、水を入れて600Wの電子レンジで50秒加熱する。
-
2)
納豆を混ぜる
00:45
納豆、付属の辛子を混ぜ合わせる。
-
3)
オートミールに白身を加える
01:07
オートミールに白身を入れて600Wの電子レンジで20秒加熱したらよくほぐす。
-
4)
仕上げる
01:38
オートミールに黄身、納豆、青ネギ、醤油を回しかけて完成。
Point
・オートミールに加える水はお好みで調整する。
・オートミールが柔らかめが好きな場合は、水の分量を少し多めに加える。
・青ネギはお好みで加える。
・白身を加熱する時間はお好みで調整する。
・お好みでキムチをのせても良い。
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